Virtualios realybės terapija

< grįžti į pagrindinį puslapį

Saugus susitikimas su savo baime

Efektyvus metodas padedantis tvarkytis su baimėmis ir fobijomis

Mūsų centre pradėta taikyti inovatyvi virtualios realybės terapija, kuri, derinant su kognityvine elgesio terapija (KET), padeda efektyviai tvarkytis su baimėmis, fobijomis bei nerimo sutrikimais. Ši metodika leidžia susidurti su baimę keliančiomis situacijomis, tokiomis kaip skrydžio baimė, aukščio baimė ar socialinis nerimas, naudojant virtualios realybės simuliacijas. Pacientai, būdami terapiniame kabinete, gali saugiai kartoti tas pačias situacijas tol, kol jaučiasi pasiruošę pereiti prie realių iššūkių.

Virtualios realybės terapija buvo iš pradžių taikyta karo veteranams, siekiant įveikti PTSS simptomus. Šiandien ji plačiai naudojama gydant įvairias fobijas ir nerimo sutrikimus, pavyzdžiui, akrofobiją (aukščio baimė), klaustrofobiją (uždarų patalpų baimė), agorafobiją (baimę būti atvirose erdvėse), ir tamsos baimę. Ji taip pat veiksminga gydant socialinį nerimą, viešojo kalbėjimo baimę, gyvūnų baimę ir baimes, susijusias su medicininėmis procedūromis (pvz., MRT, kraujo paėmimu).

Sesijos kaina – nuo 55 eur.

Reikalinga įvadinė konsultacija, kurso trukmė 1-5 sesijos, bet gali prireikti ir 10 sesijų.

Kaip vyksta seansas?

Virtualios realybės (VR) terapija yra inovatyvus psichoterapijos metodas, kurio metu pacientai naudojasi virtualios realybės įranga, kad patirtų kontroliuojamą, kompiuteriu sukurtą aplinką. Tipiškas VR terapijos seansas vyksta taip:

1. Pasirengimas: Terapeutas susitinka su pacientu, aptaria jo problemas ar simptomus. Paskui pacientui uždedami VR akiniai ir, jei reikia, kiti jutikliai.
   
   

2. Virtuali aplinka: Pacientas įsijungia į specialiai sukurtą virtualią aplinką, kuri imituoja realias situacijas, susijusias su jo problemomis.
   
   

3. Interakcija ir stebėjimas: Pacientas gali sąveikauti su aplinka ir imituoti realaus gyvenimo veiksmus (pvz., vaikščioti, kalbėti ar atlikti veiksmus).
   
   

4. Grįžtamasis ryšys ir analizė: Seanso pabaigoje terapeutas su pacientu aptaria patirtus pojūčius, analizuoja reakcijas ir elgesį virtualioje aplinkoje.
   
   

5. Terapijos tęstinumas: Pagal poreikį seansai kartojami su skirtingomis ar sudėtingesnėmis situacijomis, kad pacientas palaipsniui priprastų ir išmoktų valdyti savo reakcijas.

Moksliniai įrodymai apie VR terapiją:

1. Fobijų gydymas: VR yra plačiai naudojama gydant specifines fobijas (pvz., aukščio, skrydžio baimę). Tyrimai rodo, kad VR ekspozicijos terapija yra efektyvi ir gali prilygti tradicinei ekspozicijos terapijai. Pacientai gali būti nuosekliai ir palaipsniui veikiami savo baimių dirgikliais, o tyrimai rodo reikšmingą simptomų sumažėjimą.
   
   

2. PTSS gydymas: Klinikiniai tyrimai su veteranais ir kitomis PTSS sergančiomis grupėmis parodė, kad VR gali padėti pacientams atkurti traumuojančias situacijas saugioje aplinkoje.
   
   

3. Nerimo sutrikimai: Tyrimai rodo, kad VR terapija gali būti itin naudinga gydant socialinį nerimą ar bendrą nerimą. Pacientai gali praktikuoti socialines situacijas ar išgyventi nerimą keliančius scenarijus, kas ilgainiui mažina simptomus.
   
   

4. Priklausomybių gydymas: VR naudojama norint sumažinti potraukį priklausomybėms. Pagrindinis VRT pranašumas yra galimybė sukurti aplinką, imituojančią realaus pasaulio situacijas, kurios galėtų sukelti troškimą (angl. cravings). Tokiose aplinkose pacientai gali mokytis valdyti savo elgesį realistiškuose scenarijuose, bet vis dar būdami saugioje aplinkoje.
   

Mūsų specialistai pasiruošęs Jums padėti

Mūsų specialistai Šarūnas ir Lina turi patirties, padedant pacientams sėkmingai įveikti fobijas, baimes ir kitus emocinius sutrikimus, naudodamas virtualios realybės terapijos metodą.

"Tikiu, kad terapijoje labai svarbu yra šiltas terapinis ryšys, kliento priėmimas ir palaikymas, o taip pat profesionali pagalba pagrįsta šiuolaikinės psichoterapijos principais."

"Tikiu žmogaus galimybe rinktis požiūrį į gyvenimą, vertybes ir savo veiksmus kiekvienoje situacijoje. Kartais padeda gyvenimo situacijų tyrinėjimas saugioje erdvėje, išbuvimas ir priėmimas to, kas iškyla, kitais atvejais svarbu įgauti naujų žinių bei įgūdžių ir elgtis kitaip nei įprastai – tai atneša norimą pokytį."

Klientų atsiliepimai

Mūsų tikslas – padėti Jums atrasti naujas galimybes ir sugrąžinti gyvenimo džiaugsmą!

★★★★★

★★★★★

"Terapija pas Šarūną, man padėjo susitikti su savo baime ir išmokti su ja būti. Baimė nėra blogis, o savisaugos mechanizmas, kurio reikia kad galėčiau ilgai ir sėkmingai gyventi pasaulyje. Tačiau, kartais baimės mechanizmas "nusimuša" ir jį reikia vėl sukalibruoti. Šarūnas padėjo man tyrinėti savo baimę ir tuo pat metu jaustis saugiai. Labai patiko Šarūno įžvalgos ir mano minčių bei jausmų aptarimas, po baimės patirties. Noriu palinkėti kiekvienam išdrįsti patyrinėti savo baimę ir suprasti kaip ji veikia. Tikiu, tada pavyks sukalibruot šį jausmą, kad jis padėtų gyventi, o ne trukdytų."

“Atrodo įžengiau į kažkokį kitą, sąmoningą gyvenimo etapą. Begalo esu Jums dėkinga už tai kad manimi patikėjote ir parodėte man, kad tai kas su manim vyksta yra normalu mano situacijoje. Padėjote man suprasti nerimo simptomus, juos prisijaukinti ir išbūti. Didžiausias ačiū Jums už tai kad parodėte ant kiek man svarbus yra ryšys su savo kunu ir savo vidiniu vaiku.”