Šarūnas Germanas

Nerimo ir baimių gydymas virtualios realybės naudojimu grįstos psichoterapijos pagalba.

Kryptis ir taikomi metodai

Kognityvinė elgesio terapija, schemų terapija, priėmimo ir įsipareigojimo terapija, dialektinė elgesio terapija, mindfulness ir atjautos metodas, logoterapija.

"Tikiu, kad terapijoje labai svarbu yra šiltas terapinis ryšys, kliento priėmimas ir palaikymas, o taip pat profesionali pagalba pagrįsta šiuolaikinės psichoterapijos principais."

Profesinių interesų sritys

Nerimo ir baimių gydymas pagal kognityvinę elgesio terapiją.
Virtualios realybės pritaikymas gydant specifines fobijas bei kitus sutrikimus.

Mano klientai

Savo klientams padedu įveikti įvairaus tipo fobijas: aukščio, uždarų ir atvirų patalpų, skrydžio lėktyvu, vorų, kirminų, automobilio vairavimo.

Darbinė patirtis

2019 m.- 2023 m. | LSMU | Kognityvinės ir elgesio psichoterapijos podiplominės studijos
Nuo 2023 m. individuali KET praktika

Konsultacijos

Vieta: Vilnius arba nuotoliniu būdu
Kaina: nuo 50€
Konsultuoju tik pilnamečius klientus

Ką reikia žinoti prieš pirmą susitikimą ir kaip pasiruošti?

Prieš pirmą susitikimą su psichoterapeutu, pravartu:

Apibrėžti tikslą: Pagalvokite, ką norite pasiekti terapijoje – pavyzdžiui, sumažinti nerimą, suprasti tam tikrus elgesio modelius ar spręsti santykių problemas.
Pasiruošti aptarti problemas: Nors nereikia detalaus plano, iš anksto apmąstykite pagrindines problemas ar klausimus, kurie jums svarbūs.
Apgalvoti lūkesčius: Svarbu suprasti, kad pirmas susitikimas gali būti tik įžanga – ne visada pavyksta sprendimus rasti iškart.
Pasiruošti būti atviram: Atvirumas padeda sukurti nuoširdų ir konstruktyvų terapinį santykį.
Psichoterapeutas laikosi konfidencialumo principo.
Žinoti, kad tai procesas: Terapija dažnai užtrunka, o pokyčiai gali ateiti pamažu. Leiskite sau laiko ir būkite kantrus.
Užsirašyti klausimus: Jei turite klausimų apie terapijos eigą, metodus ar patį terapeutą, pasiruoškite juos užduoti – tai padės jaustis ramiau ir aiškiau suprasti procesą.

Pirmas susitikimas paprastai skirtas susipažinti, aptarti jūsų tikslus ir numatyti tolimesnę darbo eigą.

Pradėkite kelionę į save jau dabar

Kviečiame registruotis

Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą, laiką ir specialistą.

Susisieksime dėl jūsų registracijos patvirtinimo per 48 val.