Nida Silienė

Medicinos gydytoja, kognityvinės ir elgesio terapijos krypties psichoterapeutė, schemų terapijos praktikė, sertifikuota mindfulness mokytoja

Registruotis

Kryptis ir taikomi metodai

Kognityvinė elgesio terapija, schemų terapija, priėmimo ir įsipareigojimo terapija, dialektinė elgesio terapija, mindfulness ir atjautos metodas, logoterapija.

“Psichoterapija – tai kelionė į nežinią, į žmogaus vidų ieškant problemų priežasčių ir sprendimų būdų, ieškant geresnio gyvenimo galimybių.”

Profesinių interesų sritys

Mane labiausiai domina sąmoningumas, emocijų reguliacija, santykiai ir krizės. Sąmoningumas tai - tiesiausias kelias į išgijimą, emocijos – mūsų savijautos, mūsų vidinio peizažo suvokimas bei galimybė tai reguliuoti esant nerimo, panikos sutrikimams ar depresijai. Santykiai ir krizės – didžiausios gyvenimo pamokos, suteikiančios galimybę augti ir bręsti. Taip pat domiuosi psichosomatika, kūno ir judesių terapija ir psichologinio atsparumo stiprinimu, netekčių ir gedėjimo psichologija.

Mano klientai

Dirbu su klientais išgyvenančiais santykių krizes, turinčiais nerimo sutrikimą, tame tarpe ir nerimą dėl sveikatos, su kenčiančiais depresiją, sergančiais lėtinėmis ligomis, patyrusiais netektis. Taip pat su klientais, kurie kelia prasmės klausimus – darbe, santykiuose ir kitur.

Darbinė patirtis

1987 m. - 1993 m. VU Medicinos fakultetas - gydytojo diplomas
1993 m. -1997 m. Kardioreumatologijos rezidentūra
2019 m. - LSMU | Kognityvinės ir elgesio psichoterapijos podiplominės studijos
2020 m. - Individuali schemų terapija, akredituota programa
2021 m. - Atjautos kursas

Konsultacijos

Vieta: Vilnius arba nuotoliniu būdu
Kaina: nuo 60€

Kodėl svarbu rūpintis savo emocine sveikata?

Rūpintis emocine ir psichologine sveikata svarbu, nes ji tiesiogiai veikia mūsų savijautą, santykius ir gebėjimą įveikti kasdienio gyvenimo iššūkius.

Streso valdymas: padeda lengviau įveikti stresą ir kasdienius iššūkius.
Santykių gerinimas: emocinė pusiausvyra stiprina bendravimą, empatiją ir santykius su kitais.
Fizinė sveikata: geresnė psichologinė būklė mažina riziką susirgti fizinėmis ligomis.
Savivertė ir motyvacija: skatina pasitikėjimą savimi bei motyvaciją siekti tikslų.
Emocijų valdymas: padeda suprasti ir konstruktyviai reikšti savo jausmus.
Sprendimų priėmimas: lengviau priimami racionalūs ir apgalvoti sprendimai.

Reguliarus dėmesys emocinei sveikatai padeda išlaikyti visapusišką gyvenimo kokybę ir harmoniją.

Pradėkite kelionę į save jau dabar

Kviečiame registruotis

Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą, laiką ir specialistą.

Susisieksime dėl jūsų registracijos patvirtinimo per 48 val.