Marijus Mitrauskas

Medicinos psichologas, kognityvinės ir elgesio terapijos psichoterapeutas

Kryptis ir taikomi metodai

Kognityvinė elgesio terapija, schemų terapija

"Psichoterapiją matau kaip lygiavertį, saugų, pagarba grįstą dviejų žmonių santykį, kurio tikslas ne tik padėti įveikti iškylančius sunkumus, bet ir atskleisti unikalų kliento psichologinio atsparumo ir asmenybės augimo potencialą."

Profesinių interesų sritys

Domiuosi šiuolaikiniais psichoterapiniais metodais (dialektine elgesio terapija, priėmimo ir įsipareigojimo terapija, psichologinių krizių ir traumų įveika, schemų terapija, vidinės šeimos sistemų terapija) ir šių metodų pritaikymu padedant įveikti nuotaikos, nerimo, streso, perdegimo, įkyrių minčių, atidėliojimo, įvairių baimių, psichosomatinius ir tarpasmeninių santykių sunkumus. Remiuosi integratyviu požiūriu į žmogų, pagalbą teikiu atsižvelgdamas į individualius asmens poreikius ir sunkumus.

Mano klientai

Teikiu psichoterapines konsultacijas klientams susiduriantiems su nuotakos sunkumais (depresija, nuotaikos svyravimai), nerimu (panikos atakos, generalizuotas, sveikatos, socialinis nerimas, įvairios baimės), o taip pat patiriantiems įkyrias mintis. Padedu žmonės siekiantiems geriau įveikti stresą, perdegimą, psichologines krizes ir traumas. Domiuosi pagalba susiduriantiems su ADHD, atidėliojimu, vengimu, perfekcionizmu, o taip pat tarpasmeninių santykių sunkumais, ar tiesiog norintiems pagerinti savo gyvenimo kokybę ir psichologinę gerovę.

Darbinė patirtis

2021 m. | LSMU | Kognityvinės ir elgesio psichoterapijos podiplominės studijos, psichoterapeuto kvalifikacija
2020 m. | Tarptautinė schemų terapijos draugija | Individuali schemų terapija, akredituota programa
2020 m. | Vilniaus universitetas | Sveikatos psichologijos magistro laipsnis
2010 m. | Mykolo Romerio Universitetas | Teisės psichologijos magistro laipsnis
2006m. Vytauto Didžiojo universitetas, psichologijos bakalauro laipsnis

Konsultacijos

Vieta: Vilnius arba nuotoliniu būdu
Kaina: nuo 50€

Kaip žinoti, kada jau laikas kreiptis pas specialistą?

Kreiptis į psichoterapeutą verta, jei:

Nuolatinis liūdesys, nerimas ar stresas - emocijos, kurios trunka ilgiau nei kelias savaites ir trukdo kasdieniam gyvenimui.
Sunkumai santykiuose - dažnos konfliktinės situacijos arba sunkumai palaikant artimus ryšius.
Gyvenimo kokybės pablogėjimas - pastebimai sumažėjęs domėjimasis veiklomis, kurios anksčiau džiugino.
Fiziniai simptomai be medicininės priežasties - nemiga, apetito pokyčiai, nuolatinis nuovargis ar įtampos pojūtis.

Taip pat, jei pastebite, kad patys negalite susitvarkyti su iškilusiais sunkumais arba jei situacija blogėja, nepaisant jūsų pastangų.

Nelikite vieni. Visada yra išeitis ir pagalba.

Mes galime ir norime Jums padėti.

Pradėkite kelionę į save jau dabar

Kviečiame registruotis

Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą, laiką ir specialistą.

Susisieksime dėl jūsų registracijos patvirtinimo per 48 val.