Asmenybės psichologija, jos svarba ir galimybės (pirma dalis).

Kas yra asmenybė? Kas nulemia jos susiformavimą? Kiek ir kaip galime ją keisti? Šie klausimas žmoniją domina jau nuo Antikinės Graikijos laikų, o galbūt ir dar seniau. Žmonijos istorijoje yra daugybė bandymų apibūdinti, sugrupuoti žmonės pagal tai kaip jie mąsto, elgiasi, patiria ir išreiškia emocijas bei paaiškinti kas tai nulemia.

Susidomėjimas asmenybės tema ir tie patys klausimai išlieka aktualūs ir šiandien.

Tiek istoriškai, tiek ir šiuo metu yra daugybė bandymų apibrėžti asmenybę. Skirtingi autoriai ir tyrėjai asmenybę apibrėžia kiek skirtingai, todėl vienu metu egzistuoja keletas asmenybės apibrėžimų. Keletas pavyzdžių:

Asmenybė – giliai įsišaknijusios, sąlyginai pastovios charakteristikos ir elgesys, kurie nulemia asmens unikalų prisitaikymą prie gyvenimo, apimant jo pagrindinius bruožus, interesus, varas, vertybes, savastį ir emocinio reagavimo būdus. Tai sudėtinga, dinaminė visuma nulemta daugybės komponentų, tokių kaip paveldimumas, organizmo konstituciniai veiksniai, fizinė branda, ankstyvosios patirtys, tapatinimasis su reikšmingais žmonėmis ar grupėmis, kultūriškai sąlygotos vertybės ir vaidmenys, kritinės patirtys bei santykiai. Daugybė skirtingų teorijų skirtingai bando paaiškinti asmenybės struktūrą ir raidą, tačiau jos visos sutaria, kad asmenybė turi didžiulį poveikį nulemiant asmens elgesį (APA žodynas).

Asmenybė – individualūs skirtumai pasireiškiantys sąlyginai stabiliuose galvojimo, jautimo ir elgesio būduose, kurie atspindi dėsningas tendencijas ir polinkį reaguoti tam tikru būdu įvairiose situacijos (Roberts, 2009).

Asmenybė – suvokimo, mąstymo, jaunimo, elgesio ir santykių su savimi bei aplinka būdas (APA, 2022).

Vis tik nepaisant vienu metu egzistuojančių skirtingų asmenybės apibrėžimų, galima pastebėti, kad jie tarpusavyje turi daugiau bendrumų ir panašumų nei skirtumų. Apibendrinant galime sakyti, kad kuomet kalbame apie asmenybę, tai kalbame apie sąlyginai stabilią žmogus vidinę struktūrą, tam tikrų charakteristikų visumą, tendenciją jaustis, suvokti, mąstyti, elgtis, reaguoti į save ir aplinką tam tikru dėsningu būdu.

Taip pat verta paminėti, kad asmenybė neapima mūsų fizinių charakteristikų, kompetencijų, protinių ir fizinių gebėjimų, trumpalaikių būsenų (nors su kai kuriais iš šių elementų yra tampriai susijusi).

Kuom svarbu ir naudinga suprasti asmenybės psichologiją?

Kiekvienas iš mūsų esame asmenybė, kuri gyvena visuomenėje ir susiduria su kitomis asmenybėmis, tad asmenybės, jos struktūros, bruožų supratimas gali padėti geriau pažinti ir suprasti save, kitą žmogų, tarpusavio santykius.

Asmenybės bruožų supratimas gali pasitarnauti renkantis studijas, karjerą ir realizuojant save joje, darbuotojų pasirinkime, suburiant komandą (Hurtz ir Donovan, 2000; Paunonen ir Ashton, 2001; Judge et al., 2002; Hogan ir Holland, 2003; Noftle ir Robins, 2007; Zettler ir Hilbig, 2010; Poropat, 2011; Boyce ir Wood, 2011; Pletzer er al., 2019).

Asmenybės bruožų supratimas gali pasitarnauti netgi renkantis gyvenimo partnerį, arba jau esant santykiuose didesniam vienas kito supratimui, priėmimui, tarpusavio darnai, pasitenkinimui santykiais ir jų kokybės didinimui, efektyvesniam tarpasmeninių konfliktų sprendimui (Cale ir Lilienfeld, 2002; Gross ir John, 2003; Ashton ir Lee, 2008; Dyrenforth et al., 2010; Malouff et al., 2010; Carter et al., 2013; Carter et al., 2014; Paulhus, 2014; Grijalva et al., 2015; Vater ir Schröder‐Abé, 2015; Ciubara et al., 2016; Muris et al., 2017; Apostolopoulos et al., 2018; Bogaert et al., 2018).

Asmenybės bruožai turi įtakos asmens seksualiniai elgsenai ir seksualumui, kuris yra svarbus komponentas daugelio žmonių gyvenime. Asmenybės bruožai daro įtaką asmens socioseksualiniai orientacijai, seksualiniam potraukiui ir sužadinimui, seksualiniam laisvumui ar susivaržymui, požiūriui į lojalumą, ištikimybę, polinkiui į monogamiją ar poligamiją (Simpson ir Gangestad, 1991; Schmitt ir Buss, 2000; Schmitt, 2005; Lippa, 2009; Bourdage et al., 2007; Ashton ir Lee, 2008; Bogaert et al., 2018).

Kuo labiau pažinsime ir suprasime savo asmenybę tuo labiau galėsime užmegzti geresnį ryšį su savimi pačiu, geriau suprasti savo poreikius, priimti savo ypatumus, sąlyginius ribotumus, efektyviau pasirūpinti savimi, suprasti kas mumis motyvuoja, kaip geriausiai realizuoti savo galimybes, kelti savo tikslus ir gyvenimo planus bei padidinti jų įgyvendinimo tikimybę, optimizuoti savo gyvenimą ir didinti jo kokybę (Ilies, 2002; Parks-Leduc ir Guay, 2009; Kleingeld, 2011; Robinson et al., 2015; Mellegers, 2018; Prentice et al., 2019; Atherton et al., 2021; Bratko et al., 2022).

Taip pat galėsime geriau suprasti ir kitus žmones (savo artimuosius, partnerius, vaikus, kolegas, klientus ir t.t.), žinoti kaip su jais bendrauti, būti santykyje, patirti mažiau frustracijos, nusivylimo, darniau sutarti ir bendradarbiauti siekiant bendrų tikslų.

Galėsime labiau suprasti kaip mūsų asmenybių skirtumai, nors kartais ir labai erzinantys, netgi siutinantys, gali mus labai praturtinti ir būti panaudoti randant geresnius įvairių problemų sprendimo būdus.

Žinojimas ir supratimas kokie žmonės gali būti skirtingi ir įvairūs gali suteikti savotišką pagarbą tiems skirtumams, įvairovei ir paskatinti nuoširdžiai labiau vertinti vienas kitą, supratimą, kad kiekviena asmenybė turi vietą ir svarbą pasaulyje.

Taip pat asmenybės supratimas leidžia efektyviau pasinaudoti šiuolaikinės psichologijos ir psichoterapijos galimybėmis, individualizuotai pritaikyti įvairius psichoterapinius metodus ir intervencijas (Krueger, 1999; Souery et al., 1999; Caspi, 2000; Eisenberg et al., 2000; Kendler et al., 2003; Bono ir Judge, 2004; Clark, 2005; Markon et al., 2005; Rush et al., 2006; Chapman ir Goldberg, 2011; Friborg et al., 2014; Proyer et al., 2016; Bagby et al., 2016; Martinussen et al., 2017; Lynch et al., 2018; Talic et al., 2023; Matera ir Pirani, 2024).

Kitose straipsnių ciklo apie asmenybę dalyse susipažinsime su konkrečiais šiuolaikiniais mokslu grįstais asmenybės modeliais, būdais suprasti ir apibūdinti asmenybę, kaip asmenybė formuojasi, asmenybės pokyčių galimybėmis ir ribomis.

Mūsų centre yra galimybė geriau pažinti savo asmenybę, atlikti asmenybės įvertinimą.

Taip pat mūsų centre atsižvelgiant į kiekvieno kliento asmenybės bruožus yra individualizuotai pritaikomi įrodymais grįstos terapijos principai.

> LITERATŪRA

Kviečiame registruotis

Žinutės langelyje nurodykite Jums tinkamą datą ir laiką.

info@therapeutika.lt

Registruotis galite ir el. paštu

Susisieksime dėl jūsų registracijos patvirtinimo.

+370 655 26 648

I - V : 9:00 - 18:00

IV : 9:00 - 16:00

VII : Nedirbame